Hidratación{{ waterGlasses }} de {{ waterTargetGlasses }} vasos{{ formatMl(waterConsumedMl) }} de {{ formatMl(waterTargetMl) }}
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Progreso del día
{{ completedMeals }} de {{ meals.length }} comidasIncluye alimentación e hidratación
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Consumos adicionalesRegistrados fuera de un tiempo del plan
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Biblioteca personal
Mis platillos
Crea y administra batidos, recetas y comidas que registras con frecuencia.
Tus platillos{{ filteredDishPreparations.length }} {{ filteredDishPreparations.length===1 ? 'guardado' : 'guardados' }}
🥣{{ dishesQuery ? 'No encontramos platillos' : 'Aún no tienes platillos' }}
{{ dishesQuery ? 'Prueba con otro nombre.' : 'Guarda tus combinaciones habituales para registrarlas más rápido.' }}
Aún no tienes planes guardados
Crea un plan para organizar tus porciones y tiempos de comida.
Progreso
Mi progreso
Descubre tus tendencias, constancia y avances a lo largo del tiempo.
Tu progreso aparecerá aquí
Registra alimentos o hidratación durante varios días para comenzar a descubrir tendencias.
Últimos 7 días{{ statsLast7.average }}%Cumplimiento promedio
{{ statsLast7.average }}%
Resumen
Últimos 30 díasTu avance reciente
{{ statsLast30.average }}%Promedio mensual
{{ statsLast30.registered }}Días registrados
{{ statsHydrationAverage }}%Hidratación semanal
Tendencias
30 díasCumplimiento por grupo
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{{ row.percent }}%Actividad
28 díasÚltimas cuatro semanas
Cada cuadro representa un día. El tono más intenso indica mayor cumplimiento.
Logros
Pequeños avances
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{{ planEditCreatesSuccessor ? 'Editando una copia' : 'Editando el plan' }}
{{ planEditDirty ? 'Cambios sin guardar' : 'Sin cambios pendientes' }}
Al guardar se creará un plan nuevo y el actual permanecerá en el historial.
Este plan todavía no tiene registros asociados; los cambios se guardarán en el mismo plan.
{{ viewedPlanIsCurrent ? 'Plan actual' : 'Plan anterior' }}
{{ viewedPlan.name }}
{{ viewedPlan.description || 'Distribución diaria de porciones.' }}
| Tiempo | {{ groupById(groupId).icon }}{{ groupById(groupId).shortName }} | 💧Hidratación |
|---|---|---|
| {{ meal.icon }}{{ meal.name }} | {{ mealTargetAmount(meal,groupId) || '—' }} | — |
| 💧Todo el día | — | {{ viewedHydration.enabled ? formatMl(viewedWaterTargetMl) : 'No incluido' }} |
| Total diario | {{ viewedDayTargets[groupId] || '—' }} | {{ viewedHydration.enabled ? formatMl(viewedWaterTargetMl) : '—' }} |
Desliza horizontalmente para consultar todos los grupos.
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{{ meal.name }}{{ meal.expectedFrom }}–{{ meal.expectedUntil }}
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💧
Todo el díaObjetivo de hidratación
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No incluido en el plan
Mis planes
Planes guardados
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Intercambios del planSelecciona un grupo para buscar opciones
Registrado{{ entriesForMeal(currentMeal.id).length ? 'Alimentos consumidos' : 'Todavía no hay alimentos' }}
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{{ foodById(entry.foodId).name }}{{ entry.quantityLabel }}{{ entryExchangeSummary(entry) }}
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🍽️Registra lo que comiste
Puedes comenzar desde un grupo del plan o buscar directamente un alimento.
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{{ activeGroup.name }}
{{ infoGroupConsumed }} de {{ infoGroupTarget }} porciones · {{ infoGroupPending }} pendientes
Por tiempo de comidaAvance del grupo durante el día
Registrado hoyAlimentos que aportan a este grupo
{{ entry.displayName }}{{ entry.mealName }} · {{ entry.groupAmount }} {{ activeGroup.shortName.toLowerCase() }}
{{ activeGroup?.icon }}Sin registros todavía
Los alimentos que aporten a este grupo aparecerán aquí.
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{{ waterPercent }}%
Hidratación
{{ formatMl(waterConsumedMl) }} de {{ formatMl(waterTargetMl) }}
Registrar aguaAgrega la cantidad que acabas de consumir
Registros del día{{ dayWaterEntries.length ? dayWaterEntries.length+' registros' : 'Todavía no hay registros' }}
{{ formatMl(entry.amountMl) }}{{ formatTime(entry.consumedAt) }}
💧Registra tu primer vaso
El progreso se actualizará también en el resumen del día.